プチ断食は簡単？！
いまはやりのプチ断食★ いろいろ調べたけどやりかたはいたって簡単☆ みたいなんです 「９時１２時１５時１８時２１時」の３時間おきに 酵素飲料を飲む！ これを3日間続けて、その後は消化の良いお粥 そばで腸をならしていくという方法です 「１ヶ月に１回、または３ヶ月に１回」 といったような期間で行えばよいみたい プチ断食後は おかゆやそば味噌汁など消化にいいもので 腸をならしていくといいみたいですよ〜 酵素ドリンクを３時間おきに 飲むことができるので、 断食初心者でも実践しやすい方法ですよね テレビ番組でみた酵素飲料ダイエットをやっていたかたは、 吹き出物がヘリ、お肌がつるつるの美肌なったそうです。 体重もたったの３日間で３キロのダイエットに成功していました〜〜 わたしも、この週末に 挑戦しようと思っています☆ 良い結果がでますよに〜〜

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