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禁煙
最初に喫煙するのを止めると、あなたは喫煙するSTRONGの精神的な衝動と戦う用意ができていなければなりません。 最初の24時間で、あなたが決して得られない苦しい闘いと戦っているように思えます。 心に禁煙できないとあなたに納得させないでください! あなたは禁煙できます! 以下に考えるとき、1日目からのそれが、タバコに線に沿って何かを自分に言って欲しいのを非常に心に留めてください。

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