二の腕を引き締めるためには…
脂肪が付きたるんだ二の腕を引き締めるためには、やはり辛いかも知れませんが、二の腕 エクササイズをする必要があると思います。最近のダイエット理論で分かっていることは、人間の体の部位は、可動部（良く動かす部位）は脂肪がつきにくいということです。つまり、二の腕やせなどの部分的にダイエットをするためにには、その部位を積極的に動かす必要があるのです。そういう意味では、二の腕エクササイズが有効だといえるでしょう。

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