今年はまずまずダイエット成功！
やはり体を使うダイエットは一番効果がありますよね。ランニングだけどもかなりの効果がありました。 目標までにはまだかなりあるのですが、ゆっくりあわてずやっていきたいと思っています。 実は今年の夏とか残暑の間はお休みしていたんですよね。この夏は暑すぎて、外に出ると焼け死んじゃいそうでしたから（笑） でも、そのあいだも体操とか、食事になお気をつけるとか、いろいろやってはいました。 ボチボチでしたが何とか体重もそうそう増えずに過ごせましたね。やっててよかった！って思う瞬間が何度もありました。 いまはもうすっかり気温もひてきたから、今度は風邪をひいてしまわないように気をつけないといけませんね。 このままいつまでも続けたいですけど、ゴールってあるのかな？

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