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健康
ビタミンCの有毒なレベルは下痢を作り出すことができ栄養の不均衡を引き起こし、酸素のティッシュを奪い取り、ビタミンEの行為と干渉し、そして腎臓結石を作り出すかもしれない。 あらゆる適量のビタミンCの補足は血の鉄の積み過ぎの人々のために危ない。 ビタミンCは腸から鉄の吸収を高め、貯蔵から鉄を解放する。

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