葉酸が一番必要なのは妊娠初期
私が初産の時に、つわりで苦しんでいるのに、産院から「葉酸を摂れ」としつこく言われ・・・。 仕方なく葉酸が含まれているほうれん草とかを食べていたのですが、つわりでただでさえ苦しいのに、そんなに沢山食べられません！ でも、葉酸が一番必要なのは妊娠初期なので、つわりが苦しくても、葉酸は初期の時には、胎児のためにあんまり欠かしたくない栄養ですね。 結局、市販のドラッグストアで売っていたサプリメントが一番良かったかも。

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